便秘严重吃什么好

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

便秘是一种常见病，通常会影响食欲，睡眠，导致情绪焦躁，也可 并发痔疮，肛裂，皮肤干燥等疾病，因此，便秘应及早加以治疗。便秘严重吃什么好呢？

便秘严重吃什么好

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1、柿子还具有预防痔疮的作用，柿 子味涩，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。

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2、梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。另外，如果有些 痔疮患者在今 秋做了手术，梨也是一种首选。

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土豆蜂蜜汁 每天喝一次，每次两勺，空腹服用即可。做法：土豆1000克，蜂蜜适量。把土豆削皮、切 碎，用榨汁机榨成汁。把榨好的土豆汁倒进锅里，用小火煮，当土豆汁变得黏稠时，加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可

注意事项

避免辛辣刺激饮食，加强营养，注意休息，严禁烟酒，注意调节心情，多饮水，适当运动。