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孕妇妊高症饮食

分享者:贝加尔更新时间:2016-10-28 09:27:06163阅读
概述

患有妊娠高血压疾病的准妈妈在孕期饮食要注意哪些事项呢?为了胎儿和自己本身的健康,妊娠高血压疾病准妈妈在孕期要遵循以下这几个饮食原则。

孕妇妊高症饮食
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1.保证摄入充足的钙。患有妊娠高血压疾病的准妈妈要每天喝牛奶,或吃大豆及其豆制品,还有海产品,并且在孕晚期及时补充钙剂。这是因为补充钙质能有效减少妊娠期高血压疾病的发生。      

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2.多吃蔬菜和水果。妊娠高血压疾病的妈妈每天需要摄入蔬菜和水果500克以上,弹药注意蔬菜和水果种类的搭配。

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3.吃盐要适度。妊娠高血压疾病准妈妈每天吃盐不宜超过2-4克,酱油不宜超过10毫升;不宜吃咸食,如腌肉、腌菜、腌蛋、火腿、榨菜、酱菜等,更不宜吃用碱或苏打水制作的食物。

注意事项

防止蛋白质摄入不足。禽类、鱼类中的蛋白质可以调节或降低血压,大豆中的蛋白质可以保护心血管,因此,多吃禽类、鱼类和大豆类可以改善孕期高血压。但肾功能异常的准妈妈应该控制蛋白质的摄入量,避免增加肾脏负担。

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