孕妇妊高症饮食

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

患有妊娠高血压疾病的准妈妈在孕期饮食要注意哪些事项呢？为了胎儿和自己本身的健康，妊娠高血压疾病准妈妈在孕期要遵循以下这几个饮食原则。

孕妇妊高症饮食

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1.保证摄入充足的钙。患有妊娠高血压疾病的准妈妈要每天喝牛奶，或吃大豆及其豆制品，还有海产品，并且在孕晚期及时补充钙剂。这是因为补充钙质能有效减少妊娠期高血压疾病的发生。 　　 　　

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2.多吃蔬菜和水果。妊娠高血压疾病的妈妈每天需要摄入蔬菜和水果500克以上，弹药注意蔬菜和水果种类的搭配。

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3.吃盐要适度。妊娠高血压疾病准妈妈每天吃盐不宜超过2-4克，酱油不宜超过10毫升；不宜吃咸食，如腌肉、腌菜、腌蛋、火腿、榨菜、酱菜等，更不宜吃用碱或苏打水制作的食物。

注意事项

防止蛋白质摄入不足。禽类、鱼类中的蛋白质可以调节或降低血压，大豆中的蛋白质可以保护心血管，因此，多吃禽类、鱼类和大豆类可以改善孕期高血压。但肾功能异常的准妈妈应该控制蛋白质的摄入量，避免增加肾脏负担。