便秘的人不能吃什么

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

便秘是生活中很常见的一个现象，主要是由于大肠积热或者是气血亏虚而引发的，跟患者长时间不健康的饮食习惯以及肠道干燥，消化系统障碍疾病等方面都有很大的关系。便秘时间长的话不仅会影响皮肤的健康，而且还很容易引发胃肠疾病，所以得了便秘的人一定要及时去正规的医院检查治疗，同时还要在日常的饮食方面多注意一些辅助治疗。良好的饮食习惯可以帮助便秘尽快的恢复。

便秘的人不能吃什么

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1、便秘的患者在治疗期间要注意不能吃烧烤类的食物，特别是烤牛肉羊肉等热性大的食物不要吃，另外狗肉也不能吃，辣椒花椒等刺激性的食物不要吃，另外咖啡浓茶酒也不能过多的饮用，还要坚持锻炼身体，增强胃肠道蠕动帮助消化。

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2、得了便秘的患者平时可以吃一些红薯，南瓜，芹菜，糙米等富含丰富纤维的食物，另外苹果，香蕉，猕猴桃，火龙果等具有润肠通便的水果也可以多吃一些，都可以缓解便秘，不要吃太多生冷发硬的食物。

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3、便秘是生活中很常见的状况，一般只要症状不严重的话也不需要药物治疗，只需要在饮食方面多注意些就可以调理恢复。但是如果便秘而且饮食调理效果不好的话，就必须要使用药物及时治疗，以免时间长了形成痔疮。

注意事项

平时要注意饮食清淡点，不要吃太多辛辣刺激容易上火的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝温开水，烟酒也要有节制，还要坚持锻炼身体。