有时便秘怎么回事啊?

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

根据现在对于便秘的病症的不断的研究，而且这种情况一般可能会导致患者的身体出现问题，本人最近在排泄的手总是拉不出来，蹲半天也是拉不出来，肛门总是很难受，不知道怎么回事，去医院检查，医生说我这是得了便秘，吃了2天药，就明显感觉有改善，下面我来跟大家分享下有时便秘怎么回事啊?的经验吧。

有时便秘怎么回事啊?

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第一：由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成便秘。

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第二：生活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等，均可造成直肠反射敏感性下降，以致虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能产生而引起便秘。

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第三：不良的生活习惯、睡眠不足、持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。

注意事项

1/3杯南瓜、1杯燕麦片、1茶匙～2茶匙红糖，根据个人喜好加调味料。南瓜含2.5克以上的纤维素，并含有大量有助提高免疫力的维生素A。