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高血压患者可以通过食疗来降压

分享者:广白更新时间:2016-11-16 11:43:161127阅读
专家
杨庆玺 副主任医师
心血管内科 山东省泰山疗养院(三级甲等)
概述

大家都知道高血压是老年人及肥胖人群比较高发的疾病,当患上了高血压之后,一定要根据自己的情况来进行治疗,同时还要注重合理饮食,因为合理饮食是可以帮助高血压患者降压的,患者可以吃一些清淡的新鲜蔬菜和水果,尤其是木耳青菜都有很好的降压作用。但是患者要注意不要吃一些刺激性的,油腻的食物,这些食物会加重高血压的病情。

高血压患者可以通过食疗来降压
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1、准备一些白梅花还有白菊花,小碗粳米,这准备好之后一起放在锅内来进行炖煮成粥,一般在猪,煮沸之后,放入菊花和白梅花即可,每天空腹的时候饮用,对于高血压有很好肯定的作用。   

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2、猪脑对于高血压有一个缓解的作用,可以准备猪脑,天麻,还有陈皮,准备好之后,这需要一起放在锅内,加入适量的调味料,之后,加入清水隔水来进行炖煮即可。   

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3、准备玉米须和西瓜皮,还有香蕉适量,准备好后,这需要清洗干净之后一起放在锅内,加入4碗水来进行煎煮,煎煮成一碗的时候就可以饮用了,有很好的降血压的一个效果。

注意事项

总之高血压的患者饮食是非常重要的,应该及时的调理才好,这个时候应该多吃些低盐的、低脂肪的食物才好,不吃辛辣的食物,应该多吃些有营养的食物,尽量的吃些含有改良的维生素的食物,水果和蔬菜最应该多吃了,吃了对身体好,能耐有效的缓解高血压疾病的。

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