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宝宝便秘吃点什么

分享者:爱是你我更新时间:2016-11-24 23:24:47153阅读
概述

小儿便秘通常是指小孩子的次数少,而且两次排便间的时间隔得比较久,没有正常的规律。二姨家孩子之前就这样,看着孩子明明是很想排便,到时却怎么也排不出的样子,家里人都十分着急和心疼,后来我帮他们查阅了一些资料,让他们按照书上写的去做,果然孩子便秘好了许多,下面就来说一说宝宝便秘吃点什么。

宝宝便秘吃点什么
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一、饮食要清淡。宝宝上火要多吃蔬菜、瓜果;少吃油炸、煎烤累的食品和巧克力、奶油等甜食。夏天对于桂圆、荔枝、芒果等热性水果也要少吃,特别是宝宝的饮食要有规律,不能出现不平衡或是不均匀的情况,同时新鲜的蔬菜和水果也会起到下火的作用。

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二、多饮水。宝宝早上起来就喝白开水,这样可以补充晚上丢失的水分,清理肠道,排除废物,唤醒消化系统及整体机能的恢复,清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食,吃完后再喝几口水以清洁口腔。有些宝宝不爱喝白开水,也可以喝些果汁。

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三、安全用药。宝宝上火一定要及时治疗,而且要选择药性温和的儿童专用药,目前妈妈们用的比较多的是三公仔小儿七星茶。三公仔小儿七星茶这类去火药物,是中成药,其中主要四味药:山楂、薏苡仁、淡竹叶、甘草均为药食同源,无副作用,安全有保证,而且口味甘甜适中,宝宝乐于服用。

注意事项

在平时要注意宝宝身体的调理,特别是要养成良好的生活和饮食习惯,特别是在宝宝有上火的情况后要及时的进行调理,防止情况的严重。

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健康贴士

便秘

便秘(senile constipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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