小孩便秘可不能忽视,现在越来越多的孩子不爱吃水果蔬菜,也不爱喝水,有些家长也就听之任之,这样就很容易上火或者饮食不当造成便秘,下面就为大家科普一下儿童便秘饮食调理有用吗。
首先,治疗儿童便秘,最主要的还是应以调护为主。要尽量调整饮食结构,使饮食多样化,让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食蜂蜜水。要注意补充水分,每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯蜂蜜水或者冷开水,这样可以起到润肠通便的作用。对于经过调护仍然存在便秘现象的儿童来说,可以适当服用药物治疗。
其次,孩子长时间处于便秘的情况之下,会导致儿童出现脱水的情况,投水这种情况会给孩子带来生命的危险。
最后,益生菌可以缓解肠胃异常情况,调解肠胃机能促进排便。在给孩子冲服牛奶或奶粉的时候加入一些益生菌。这样补充有益菌不仅能够扼制肠内有害菌群的产生,还能为肠内有益菌提供良好的生长环境,加强宝宝的免疫能力,造就健康的肠道。
适当运动,在平时的时候家长要和孩子多进行一些体育运动,通过运动可以起到加快肠蠕动的作用,也可以在孩子睡觉前的时候在宝宝肚子上面进行按摩,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。另外,在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位,也可促进其排便。
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