宝宝便秘不宜吃什么水果

专家

石计朋 副主任医师

儿科 新乡医学院第一附属医院（三级甲等）

概述

妹妹家孩子是早产儿，肠道方面比正常小孩子更弱，所以孩子总是便秘，医生说需要通过饮食以及按摩来调理，在医生的指导下，宝宝摆脱了便秘问题，健康成长，下面就来说一说宝宝便秘不宜吃什么水果。

宝宝便秘不宜吃什么水果

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第一：大便性质和食物成分有很大关系。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群发生改变，肠内容发酵过程少，大便易干燥呈碱性；如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，大便呈酸性多而软，次数多而软；如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利；如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含大量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘。

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第二：宝宝不宜吃糖、柿子、莲子以及蛋白质和钙质过多的食物，因为糖能减弱胃肠道的蠕动，柿子可以减少肠液分泌，莲子收涩固肠作用较强，食用后易加重便秘。蛋白质或钙质过多的食物使大便成碱性，干燥难排出。

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第三：宝宝可以从三四个月起训练定时排便。进食后肠蠕动加快，宜选择在进食后让宝宝排便，建立起大便的条件反射，定期排便。

注意事项

蜂蜜具有润肠的作用，红薯具有促进肠胃蠕动的作用，两者一起做成食物，对改善便秘症状有一定的作用。