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小孩便秘吃什么能好

分享者:爱是你我更新时间:2016-11-29 19:24:57153阅读
专家
石计朋 副主任医师
儿科 新乡医学院第一附属医院(三级甲等)
概述

我弟弟以前就总是便秘,妈妈拜托我查一下怎么办才好,书上说孩子便秘原因有饮食量不足、食物成分不当、肠道功能失常、疾病因素和精神因素。书上还写了对应的治疗方法,下面就来跟大家分享一下小孩便秘吃什么能好。

小孩便秘吃什么能好
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一、调整宝宝的饮食,如果是母乳喂养,母乳量不足所致的便秘,常有体重不增,食后啼哭等。对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解。人工喂养的婴儿更易发生便秘,因此要注意奶粉冲调的方法和比例,两次喂奶之间要给宝宝喝一些水,如果天气热流汗比较多,要额外增加喂水量。对于4-5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

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二、养成定时排便好习惯。一般来说,宝宝3个月左右,父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯。每天早晨喂奶后,父母就可以帮助宝宝定时坐盆,并发出嗯嗯声,让宝宝形成条件反射。

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三、按摩腹部和肛门口。妈妈可以经常帮宝宝做一下腹部的按摩,可以促进消化和肠道蠕动。适当地按摩宝宝肛门口,能引起生理反射,促进宝宝排便。这也是一种中医按摩的方法,可以起到让宝宝的肠胃进行蠕动的效果,同时在肠胃有蠕动的情况后,就可以促进宝宝进行排便。

注意事项

食物搭配不当和营养过剩也会导致宝宝便秘,父母一味地增加宝宝的营养,吃很多鱼、肉、蛋之类的,让食物中的蛋白质含量很高,而蔬菜和水果的摄入量相对较少,这是不对的,宝宝的膳食均衡很重要,各种营养读需要适量的摄入。

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