便秘病人吃什么好

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

在我们生活中有不少人因为一些因素导致便秘，我们都知道便秘会导致我们体内的毒素排不出来，很影响到我们的生活，所以我们在生活中要及时的改善便秘。那么下面就让我们具体的了解一下便秘病人吃什么好。

便秘病人吃什么好

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第一：避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

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第二：避免排便习惯受到干扰：由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下，易引起便秘。

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第三：避免滥用泻药：滥用泻药会使肠道的敏感性减弱，形成对某些泻药的依赖性，造成便秘。

注意事项

蜂蜜具有润肠的作用，红薯具有促进肠胃蠕动的作用，两者一起做成食物，对改善便秘症状有一定的作用。