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便秘病人吃什么好

分享者:爱是你我更新时间:2016-11-29 19:18:10199阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

在我们生活中有不少人因为一些因素导致便秘,我们都知道便秘会导致我们体内的毒素排不出来,很影响到我们的生活,所以我们在生活中要及时的改善便秘。那么下面就让我们具体的了解一下便秘病人吃什么好。

便秘病人吃什么好
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第一:避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少。

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第二:避免排便习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘。

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第三:避免滥用泻药:滥用泻药会使肠道的敏感性减弱,形成对某些泻药的依赖性,造成便秘。

注意事项

蜂蜜具有润肠的作用,红薯具有促进肠胃蠕动的作用,两者一起做成食物,对改善便秘症状有一定的作用。

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健康贴士

便秘

便秘(senile constipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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