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宝宝吃什么水果治便秘

分享者:再也不见更新时间:2016-12-07 15:08:35225阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

便秘不是什么大问题,只要平时妈妈发现宝宝便秘之后,多用苹果和胡罗卜榨成汁,喂宝宝喝就可以解决的。苹果汁、胡萝卜汁是少数几种能混合的果蔬汁之一,苹果胡萝卜汁不但美味,而且是最好的排毒剂和身体补充剂。

宝宝吃什么水果治便秘
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胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素C,苹果则富含维生素B族,而二者又都含有丰富的食物纤维。苹果中的不溶性纤维可以进入肠道,和水一起清洁消化道,促进食物消化。B族维生素能促进消化液分泌,维持和促进肠蠕动,两种水果中大量的食物纤维则可以提高机体新陈代谢的能力,改善胃肠功能,便秘情况由此得到缓解和改善。

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只需选择2个胡萝卜、1个大的苹果,洗净,先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。便秘明显时,一天饮果汁两次,每次20毫升,不加水。便秘好转后可适当加水,但不能加热水,容易破坏果汁中的维生素成分。

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通过吃水果给宝宝调理便秘,效果是很有限的,在食物调理的同时可以给宝宝补充肠道益生菌,如宝贝乐益生菌它可以促进胃肠蠕动,加快对食物的消化吸收,并提高肠壁对致病毒素、病毒的抵抗能力,保养肠道,避免便秘。

注意事项

通过吃水果给宝宝调理便秘,效果是很有限的,在食物调理的同时可以给宝宝补充肠道益生菌,如宝贝乐益生菌它可以促进胃肠蠕动,加快对食物的消化吸收,并提高肠壁对致病毒素、病毒的抵抗能力,保养肠道,避免便秘。

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