健康经验 > 常见疾病 > 内科 > 便秘 > 大便干燥吃什么菜

大便干燥吃什么菜

分享者:萍水相符更新时间:2016-05-15 18:18:46235阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

好多朋友有过大便干燥的情况,我也有过,会出现便秘的情况,而且还对身体不好,下面和大家介绍一下大便干燥吃什么菜?

大便干燥吃什么菜
1

蔬菜一、芹菜,芹菜富含粗纤维,经常吃芹菜可刺激胃肠蠕动利于排便,而且芹菜也是一种营养丰富的食物,同时也是一种食疗的时候经常会用到的蔬菜之一,平时的时候可以根据自己的情况选择制作的方法。

2

蔬菜二、菠菜,又名菠棱菜、赤根菜,甘凉而滑,有下气调中、润肠通便之作用,对慢性便秘者有一定的调治作用。

3

蔬菜三、冬瓜,性偏寒凉,有清热下行之力,多食可影响脾胃之阳,故脾胃虚寒者不宜多食。

注意事项

有便秘的情况后,我们主要是在日常的饮食当中进行调理,而且新鲜的蔬菜和水果都可以起到调理的作用,也可以喝一些蜂蜜水,同时也可以进行运动。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换