我由于肠胃不好,所以在饮食方面是比较讲究的,口味一直都很清淡,但是最近出现了严重的便秘,5天了还没拉大便,肚子胀得很厉害,治疗后好些了,下面一起来看看关于有时大便拉血是怎么回事。
原因一:没有养成定时排便的习惯,忽视正常的便意,排便反射受到抑制,日久引起便秘。
原因二:饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维,由于纤维缺乏令粪便体积减小,粘滞度增加,在肠内运动缓慢,水分过量被吸收而导致便秘。
原因三:肥胖,不活动,特别是因病卧床或乘坐轮椅,缺乏运动性刺激以推动粪便的运动,摄食本身不能使粪便向前推进,在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下,如病人有便意时,不能提供排便的机会,排便冲动消失,就不容易排便。
经常按摩肚子 每天早起和睡觉前可以为自己的腹部做一些推拿和按摩,促进脏腑的功能。只要顺着肚脐顺时针按摩或者是又下腹往上轻轻的提拉都是很好的按摩方式,坚持一段时间之后排便功能会恢复很多。
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