孕妇便秘有什么

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

我因为工作的原因，我的饮食也一直不正常，所以我一直有便秘，但是我觉得好象不是很严重，就一直没有管它，通过治疗好些了，那么孕妇便秘有什么的问题，让我们一起来分享下孕妇便秘有什么。

孕妇便秘有什么

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治疗一：进行适当的体力活动：加强体育锻炼。做抑卧屈腿，深蹲起立，散步，打太极拳，骑自行车以及加强腹式呼吸等，均有助促进排便。

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治疗二：每晚卧床按摩腹部：方法：平卧双手相叠，由俞突沿正中线推至耻骨联合36次，然后分别以左右手掌按压腹部，以脐为中心，顺、逆时针方向做同心圆揉按各36圈。

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治疗三：中药治疗：体弱、气血不足或久服泻药所致的大便干燥或排便困难者宜服用中药治疗。注意不要长期服用果导片，也不要依赖于开塞露。

注意事项

每天要早睡早起，养成定时排便的习惯，每天早上5：00-7：00是大肠的排毒时间，如果在这时候规律排便，就可以减少便秘的发生。多喝水多喝水可以加速代谢、排除体内毒素。每天早上空腹2杯水或一杯蜂蜜水，平时也不要忘了在桌上放一杯水。