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哪种增高药有效果

分享者:最爱看花千骨更新时间:2016-12-17 20:32:12254阅读
专家
崔晓明 主任医师
外科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

我的身高比同龄的小伙伴要矮一些,小的时候就因为身高的原因会受到一些伙伴的欺负,父母也给我买了好多增高药,服用了之后效果也不是非常的明显,通过了一些保守方式来进行分包,还是有一定的疗效的,关于哪种增高药有效果,我来和大家分享一下。

哪种增高药有效果
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首先:增高药的效果是不太明显的,可以通过食疗的方法来进行增高,大豆是公认的高蛋白食物,其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了,而且黑大豆的热量低,多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭,或者磨成黑豆浆。

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其次:一般孩子都不会抗拒鸡蛋,尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物,对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。

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最后:每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味,如果家中孩子不喜欢喝牛奶,不妨让他和酸奶,吃奶酪。

注意事项

菠菜中富含铁和钙,正处在生长发育中的孩子需要补铁和钙,可以多吃菠菜。但是许多孩子都很抗拒菠菜,直接按照大人口味做成的菠菜,孩子往往不爱吃。

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