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增高药能不能增高

分享者:小邓更新时间:2016-12-24 10:28:47184阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

现在不少朋友会通过增高药来增高身高,但是增高药是具有一定副作用的,增高药带来效果的同时也给我们的身体造成了一定的伤害,在日常的生活中,我是采用一些保守的方式来进行增高的,关于增高药能不能增高,今天我就来和大家详细的聊一聊。

增高药能不能增高
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首先:增高药具有一定增高效果,但是所带来的副作用也是比较大的,增高的重要秘诀就是要特别补是蛋白质、钙质和维生素,其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质。

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其次:对于增高我们也可以采用食疗的方法来进行增高,豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物。 

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其次:心情愉快,积极乐观,特别是不要因为身高而自卑,或者老是有自己已经无法长高的负面情绪。要给自己充分的心理暗示很有用的。  

注意事项

我们可以多食用一些对于增高有好处的食物,通过身体在空中垂摆,让身体受重力作用长高,其他运动方式,凡是涉及跳和伸展的,都可以尝试。每天早晚都要练,坚持才有效果。?

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