男生快速增高的方法

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

小的时候，我的身高就比同龄的伙伴要矮一些，直到上到了中学，经常会因为身高受到一些同学的欺负，我也采取一些方式来进行增高，但是效果不是非常的明显，最近这段时间我有了一些有效的增高方法，下面我就来和大家分享一下，男生快速增高的方法。

男生快速增高的方法

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方法一：平时要多吃一些增高的食物，知道什么食物有助于增高吗?最有利的增高食物有：菠菜、鱿鱼、沙丁鱼、鸡蛋、胡萝卜、柑橘等。

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方法二：平常尽量不要吃垃圾食物，尤其是油炸的食物要少吃。多吃蔬菜水果要，它们可以补充我们人体所需要的维生素和纤维，有效地调理身体，并且有增高的作用。

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方法三：对很多男性来说，低矮症治疗是一个漫长而痛苦的过程，而且这个期间正是孩子性格、价值观等形成的时期，心理上的不良感受会影响到他们正常的全面成长。

注意事项

正常的青少年多出现身高的突增，在短时间内让身高发生明显的变化。但是一些不良的生长障碍往往会阻碍骨骼生长，对身高造成不利的影响。