男生怎么增高

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

男生如果个子太矮了，我会被别人看不起，我也只有1米7的个子，我女朋友都嫌我个子矮了，所以我才在想办法增高，那么告诉大家，作为男生到底该怎么样进行增高吧！

男生怎么增高

1

方法一：其实关于让男生增高的方法有许多种。但是快速增高的方法也就是那几种。一般来说呢，关于多运动可以让男生增高哦，特别是对于打篮球这一项运动，因为在打球过程中会跑步一类的，经常运动的话，对于增高也是有帮助的。

2

方法二：还有种较为简便的让男生快速增长的方法呢，就是有好的作息时间。根据专家研究呢，一般晚上十点到次天的两点是增高的最佳时间。关于这一时间呢，如果可以保证每天在十点之前入睡的话会非常好的。

3

方法三：为大家介绍的两种方法其实就是从日常生活中改变一类的。当然有时呢对于男生增长缓慢就很有可能与身体内缺少微量的元素有关，家人可以根据这些缺少的元素进而一系列的补充慢慢增高。

注意事项

当然有些方法家长可能都知道，其实属于生活中的小常识，主要看大家能否坚持下去，如果可以坚持下去肯定会见效，增高不是一朝一夕的事情，要长期地保证饮食健康，多运动，才能达到增高的目的。