系指上腹不适症状反复发作,排除器质性消化不良的一组症侯群,亦称功能性消化不良。那么吃红参会消化不良吗?除了这个,还需要注意一些什么呢?
首先,吃红参会消化不良,建议少量食用。
其次,白萝卜粥:白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。
最后,山药米粥:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。
减少诱发性食物:应避免油和辣的食物、碳酸饮料、咖啡因和酒。避免喝含咖啡因的饮料超过一天三次。
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