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高血脂要不要多喝水

分享者:知心朋友更新时间:2017-02-24 00:32:42232阅读
专家
吴光秀 副主任医师
内分泌科 重庆市涪陵中心医院(三级甲等)
概述

高血脂这个病情,很多人都是吃出来的病,很多患者到医院就诊,专家都会想办法让患者管好自己的饮食问题,所以对于高血脂患者来说,饮食是非常重要的,很多脂肪类的食物,患者要少吃,吃些低脂肪的食物,出院的时候,医生也会格外的提醒您,如何饮食,下面和大家一起来了解一下,关于高血脂要不要多喝水的问题。

高血脂要不要多喝水
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第一:香菇首乌粥:取干香菇30克,何首乌12克,粳米100克。将香菇提前泡发,洗净切成小块;何首乌研为细末,与粳米同入锅,加水适量,文火煮粥,快熟时加入香菇,代早餐服食。

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第二:木耳山楂粥:取木耳10克,山楂30克,粳米100克。将木耳泡发洗净,与山楂、粳米同放沙锅内,加水适量,煮粥,代早餐空腹服食。

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第三:泽泻荷叶粥:泽泻20克,荷叶15克(药店有售),粳米100克。泽泻研成细粉,与荷叶、粳米一同入锅,熬煮成稀粥,熟后加入白糖适量调味,代早餐服食。

注意事项

适当减少碳水化合物的摄入,不要过多吃糖和甜食。因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七八分饱。应多吃粗粮,如小米、燕麦、豆类等食品。这些食品中食物纤维含量高,具有降血脂的作用。

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