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紧张性肌肉痛什么症状

分享者:相依相守更新时间:2017-08-01 13:04:01253阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。那么,紧张性头痛和肌肉痛怎么缓解呢?

紧张性肌肉痛什么症状
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第一:紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。那么,紧张性头痛和肌肉痛怎么缓解呢?

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第二:从心理方面来讲,之所以会形成紧张性头痛与情绪和行为有很大的关系。从情绪来看,焦虑、急躁等情绪的影响较大。从用脑行为来看,有追求完美个性,有过于节约时间、过度重视提高效率、累了也不休息等不良习惯容易导致肌肉紧张。这些情绪、行为不改变,是难以消除头痛的。

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第三:颈托只是拉伸脊柱,减轻关节压力,主要用于椎间盘突出或骨质损伤的,对长期伏案工作引起的软组织劳损造成椎动脉供血不足导致头疼,并没有缓解作用,而且如果有环枢椎错位引起交感神经压迫造成的头疼头晕,不接受治疗是无法缓解症状的。

注意事项

对于肌肉紧张性头痛,笔者建议家属应指导患者安排合理的生活作息制度,注意劳逸结合。保证充足的休息和睡眠时间。

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