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夜盲症与佝偻病吃什么

分享者:没有什么不同更新时间:2017-01-03 11:58:17203阅读
专家
杨洋 副主任医师
眼科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

夜盲症与佝偻病好像现在的孩子都是很容易就患上了?夜盲症是由于缺乏维生素A导致的晚上的时候看不见,佝偻病是由于缺乏维生素D和缺钙引起的夜惊,方颅,串珠肋等一系列症状,那么在日常生活中夜盲症与佝偻病吃什么好?饮食上需要注意什么呢?

夜盲症与佝偻病吃什么
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其一,夜盲症与佝偻病多吃胡萝卜:含有极为丰富的胡萝卜素,胡萝卜素摄入人体后,会转化为维生素A,每1个胡萝卜素分子可以转化为2个维生素A分子,所以,对于维生素A缺乏所引起的夜盲症患者,最宜常吃胡萝卜。

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其二,夜盲症与佝偻病多吃含钙多的食物:海产品、虾皮,虾米,海带,紫菜等均含有丰富的钙质,极易被人体吸收   

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其三,夜盲症与佝偻病多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝,羊肝,牛肝,来促进钙的吸收。

注意事项

夜盲症与佝偻病注意补充鱼肝油,多晒晒太阳,饮食要多样化,多吃一些维生素AD含量丰富的食品,如鸡蛋,动物肝脏,新鲜的蔬菜和水果等。

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