腰椎间盘导致脚麻怎么办

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

我有一嫂子前几年就检查出来患有腰间盘突出导致腿部发麻的疾病，刚开始的时候几乎不能进行体力劳动，只能在家做些简单的家务，她自己就很是的烦恼，又一次我回家，她就问我，你有什么好办法治疗腰间盘突出吗？我就告诉她一个按摩的办法，但一定要坚持，确实她也坚持下来了，这两年加上治疗和按摩效果确实不错。下面我就来给大家分享一下我的方法。

腰椎间盘导致脚麻怎么办

1

第一：是由轻到重反复的按摩和推拿腰部、臀部、下肢疼痛部位和紧张的肌肉，是时间是不拘的，平时可以经常的做这些运动即可。要求术者把双手放在患者的背部腰椎两侧，用拇指按压脊柱旁的肌肉，从下向上缓缓的移动。

2

第二：是让患者屈腿侧卧，术者握拳用小鱼际重揉他的腰椎及肌肉发硬的部位，按摩时可以加适当的红花油，效果会更佳的。平时没事就稍微用点力气敲打腰眼和大肠腧两个穴位，很好找的，反正你围着腰敲打就行。没有次数限制的，有时间就敲敲。

3

第三：最后得了这个病，那么尽量要平躺休息，少站立或者坐。一定要躺在硬板床上才有好的效果，起床时要慢慢地来，不要一下就起了，而且起床后带一个腰围，把腰固定和保护好。这样子才好的快。以上的动作建议一定要坚持，一般2周就会有一定的效果的。

注意事项

在此建议各位朋友不要一直坐着，有时候是工作需要，但是千万不要忘了在工作之余，站起来活动活动，这样也会缓解身体的疲劳，对腰间盘的骨头也有减压的作用。