便秘恶心怎么回事?

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

其实我们在日常生活中便秘我们并不知道是什么所引起的，这个疾病的治疗方法是比较多的，我从一个月前就出现了便秘的现象，最近皮肤变得也好差，现在有所好转，针对便秘恶心怎么回事?这个问题？你想一起探讨探讨吗？那么下面让我们一起来分享下便秘恶心怎么回事?。

便秘恶心怎么回事?

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第一：便秘恶心是一些多见的肛门疾病了，发生这个疾病的原因还是比较多的，排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。

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第二：饮水不足者：有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

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第三：饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

注意事项

多吃蔬菜水果、玉米、大豆等食物增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯。必要时找医生采用药物治疗，以便救急。