中学生便秘是怎么回事?

专家

包文中 副主任医师

普外科 合肥市第二人民医院（三级甲等）

概述

其实我们在日常生活中便秘我们并不知道是什么所引起的，这个疾病的治疗方法是比较多的，如果发生了便秘就会长时间的让身体垃圾置留在身体内部，同时如果经常性的发生也会导致一些其他的病变，如果是中老年朋友就需要多注意饮食的调整，从各方面来调整来缓解或杜绝便秘。那么中学生便秘是怎么回事??下面我们就一起来详细的看一看吧。

中学生便秘是怎么回事?

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第一：粗粮进食太少会造成肠道内食物纤维残渣较少，粪便减少，肠道有效刺激太少，肠蠕动减缓，粪便在肠道停留时间太长，水分被肠道过度吸收，而致大便干燥，秘结。

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第二：蔬菜、水果等富含食物纤维、维生素、矿物质的食品摄食不足，使体内缺乏这些必要的营养物质，也使大肠缺乏有效的蠕动，也会形成便秘。

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第三：辣椒、葱、蒜等辛辣食物有助火伤津液的副作用，容易使肠道内津液缺乏而生便秘。 痔疮，饮酒也能助火伤津，导致便秘。

注意事项

奶类制品：比如酸奶，它可以增加我们肠胃的蠕动，多喝酸奶可以有效改变我们便秘情况，最好每天坚持喝，帮助我们轻松排便。