高血压中风吃什么好

专家

杨庆玺 副主任医师

心血管内科 山东省泰山医院（三级甲等）

概述

高血压在日常生活中的发病率其实并不算低，相信也给很多家庭带来巨大的伤害 ，那么了高血压中风吃什么好很有必要，下面我们一起来讨论高血压中风吃什么好吧。

高血压中风吃什么好

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其一；高血压中风的饮食宜清淡为主，少食多餐，比如肉类食物特别是动物脂肪尽量不要食用，注意少食多餐。

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其二；多食用新鲜的绿色蔬菜、胡萝卜、黑木耳、燕麦片、燕麦粉、大枣、西红柿、红薯等。

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其三：水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）

注意事项

应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼