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腰椎间盘突出吃什么食物好

分享者:爱不可及更新时间:2016-10-30 11:35:22327阅读
专家
崔晓明 主任医师
外科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。下面我们就来看看腰椎间盘突出吃什么食物好。

腰椎间盘突出吃什么食物好
1

(1)海带25g,荔枝15g,小茴香15g。加水共煮,每日饮服一次。

2

(2)生韭菜(或根)500g,捣汁温服,每次500ml,每日2次。

3

(3)淡菜300g。烘干研末,与黑芝麻150g炒熟,拌匀,早晚各服一匙。

注意事项

1、睡硬板床 睡硬板床,能够保持脊柱生理弯曲自如,从而减少椎间盘承受的压力,有助于腰椎间盘突出症的护理。 2、避免腰部用力,尽量不要弯腰 腰椎间盘突出症患者应注意避免腰部用力,弯腰下蹲等动作都会加重病情,故平时提物时应该先蹲下,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。 3、注意腰间保暖 腰椎间盘突出症的一大诱因便是风寒湿邪侵袭,故患者应随时注意腰部的保暖,避免受寒受风。

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