高血脂吃什么

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

高血脂原发性者见于儿童，继发性者多在20岁后发病，高血脂可以通过健康的生活习惯预防或延后发生。那么高血脂吃什么呢？还有什么是不能吃的呢？下面我们一起来看看。

高血脂吃什么

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首先，单味茶：乌龙茶、绿茶、普洱茶。

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其次，减脂茶：绿茶、山楂、荷叶等。每次10克，开水煎服，每日2~3次。能降脂减肥，防止冠心病。主治高血脂、肥胖症。

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最后，三宝茶：普洱茶、菊花、罗汉果各等份(或各6克)。三药共制成粗末，分装，每袋20克。每日一次，沸水冲泡。具有降压、消脂、减肥功效

注意事项

蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。