健康经验 > 常见疾病 > 内科 > 便秘 > 便秘吃什么管用

便秘吃什么管用

分享者:永远的更新时间:2016-11-26 10:40:23157阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

我叔叔最近便秘,这段时间什么都不管用,看上去好痛苦的,人都瘦了一圈了,他家人都好担心啊,跟大家分享下便秘吃什么管用这个常见的问题吧!

便秘吃什么管用
1

患者宜高热量、高蛋白、全维生素的饮食,特别是B族维生素。患者应该多食新鲜蔬菜、水果,如西红柿、胡萝卜、青菜、洋山芋、山药、百合、藕粉、梨、荸荠等。

2

少吃产气食物以及甜食,排气,肠鸣过强时,应少食蔗糖及易产气发酵的食物,如大豆,红薯,白萝卜,南瓜,黄豆等,这类食物对肠胃都很受影响。

3

注意蛋白质以及维生素的摄入,在日常饮食中适当多选用一些易消化的优良蛋白质食品,如鱼,蛋,豆制品以及含维生素丰富的嫩绿叶的蔬菜,鲜果汁和菜汁等,以补充患病所致营养消耗。

注意事项

病人身体虚弱,抵抗力差,病人不能吃生冷,坚硬及变质食物,禁食酒类以及辛辣,刺激性强的调味品,尽量不要在外面的小摊上吃饭,注意保暖、休息,避免受凉加重病情。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换