在我们现在这个生活节奏比较的生活当中,现在有很多的人已经出现便秘的这种情况,便秘这种情况虽然说不是什么严重的疾病,但是给我们带来的痛苦也是非常的大的,下面就给大家详细的介绍一下便秘吃什么保健品。
第一:在平时的日常生活中要多吃点水果,建议多吃香蕉,因为香蕉有润肠的功效,有利于排便。同样也要提醒大家,不要吃的太多。
第二:及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病,泻药应用要谨慎,不要使用洗肠等强烈刺激方法。
第三:每次饭后都建议大家喝一杯酸奶,因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化,从而有利于食物的吸收还能杀菌。
避免排便习惯受到干扰:由于精神因素、生活规律的改变、长途旅行过度疲劳等未能及时排便的情况下,易引起便秘。
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