健康经验 > 常见疾病 > 内科 > 便秘 > 便秘吃什么调节

便秘吃什么调节

分享者:知心爱人更新时间:2017-02-06 14:27:52161阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

便秘是人们发病中常见的一种,有的人生活作息不规律可能会引发便秘,有的人上火了可能会引发便秘,有的人肠胃不好可能引发便秘,这个病情如果用饮食疗养是可以慢慢消除便秘的,作为一种比较复杂的疾病,便秘吃什么调节才可以呢?

便秘吃什么调节
1

第一:大家也知道喝茶是可以预防便秘的,但是因为茶喝多了是有亢奋效果的,这对胎儿的发育是很不利的,所以不建议孕妇通过喝茶来预防便秘,平时注意保持晨起喝一杯温水的习惯就可以预防便秘。

2

第二:孕妇要防止便秘的出现,首先就要知道什么食物是可以起到改善便秘的作用,生活中有很多水果都是有不错的预防作用,比如苹果、火龙果和雪梨,这些都是可以改善便秘和预防便秘的,但最好一次性不要吃太多。

3

第三:孕妇要想防止便秘那么合适的饮食结构是最基本的,油腻的东西尽量不要吃太多,许多家庭认为孕妇就要大补,每天都让她们吃很多肉类的东西,其实这些都会加重便秘的情况,最好还是合理膳食比较好,吃点绿色的蔬菜就不错。

注意事项

温馨提醒:在总体上改善便秘,首先要多饮水,并吃适量润肠、易产气食物。热性便秘的人要忌酒、辛辣等刺激性食物,而虚寒性便秘的人则应忌生冷瓜果冷饮等。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换