大腿肌肉拉伤怎么治疗

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

平时的体育运动中很有可能会出现大腿肌肉的拉伤，这种现象出现之后就会给人们的日常生活带来很多的不方便之处。下面我们就来说一说大腿肌肉拉伤怎么治疗。

大腿肌肉拉伤怎么治疗

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第一：要立即进行冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情，可外贴活血和消肿胀膏药，可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。

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第二：肌肉拉伤早期治疗原则是制动、止血、防肿、镇痛。首先做冷敷，用冰块敷患处，或将伤肢放入冷水中，或在自来水下冲洗。冷敷后加压包扎，抬高肢体，这种方法有止血、镇痛、防肿的作用。包扎时先用海绵垫敷伤部，再行弹力绷带包扎，松紧度适中。包扎24小时后拆除，视其伤情再作处理。早期不宜作按摩和理疗，否则会加重出血和组织的渗出，使肿胀加重。

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第三：热敷，一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗，每次10——15分钟。为了防止太热，可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间，但不要睡在电热毯上。

注意事项

平时的体育锻炼中一定要小心，保护好自己，尽量不要让自己受伤。上面介绍的方法不单单针对于大腿肌肉的拉伤治疗，其他部位肌肉拉伤同样也适合。