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在怎么治疗孕妇的便秘

分享者:山香更新时间:2017-09-29 11:44:08143阅读
专家
包文中 副主任医师
普外科 合肥市第二人民医院(三级甲等)
概述

由于生活饮食的原因,便秘是比较常见的一种疾病,但是对于孕妇来说,便秘就变得更加的麻烦了,在怀孕期间即使我们便秘很严重,也是不能胡乱用药的,所以我们就只能通过饮食来进行调节了,下面就给大家介绍一下怎么治孕妇便秘。

在怎么治疗孕妇的便秘
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第一:想要治疗便秘首先就是要重视生活治疗,采取合理的饮食习惯,比如增加膳食纤维含量,同时要增加饮水量以加强对结肠的刺激,并养成良好的排便习惯,如晨起排便、有便意及时排便,避免用力排便。

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第二:孕妇在怀孕期间要多喝水,有些女性因为怕上厕所麻烦,就少觉得少喝水也没有什么问题,但这样便秘情况很难好转,只有多喝水才能加快排便。

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第三:在怀孕期间要适当的少吃油腻、脂肪高的肉类或汤类。孕妇往往都吃的比较的丰盛,比如排骨、猪蹄汤之类的,吃多了会导致便秘,因此当孕妇便秘时要少吃这类食物了。多吃富含粗纤维的蔬菜,比如芹菜、蒜苔之类的,粗纤维能很好的促进胃肠蠕动,进而缓解孕妇便秘症状。

注意事项

适当的多吃一些苹果。因为苹果能有效的促进胃肠蠕动,帮助孕妇减轻便秘症状。坚持在饭后半小时吃苹果,对治疗便秘是很有帮助的。

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