腰间盘突出吃什么最好

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

腰椎间盘突出不可以吃什么呢？百姓专家提醒广大的腰椎间盘突出患者，可在饮食上需要多加注意，能有效的促进腰椎间盘突出患者症状的缓解，帮助患者加速恢复健康的生活，这造成了人们困扰和误解。接下来，我们先来讨论一下腰间盘突出不宜吃什么。

腰间盘突出吃什么最好

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首先，腰椎间盘突出症患者如有咳喘病史，应少吃或不吃辣椒等刺激性食物，以免引起咳喘而使腰腿痛症状加重。

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另外，腰椎间盘突出症患者如有烟、酒嗜好应及时戒掉，以利早日康复。

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最后腰椎间盘突出症患者饮食需要控制，摄入量也应适当减少，特别是急性期卧床的病人除活动减少外，消化功能也会明显降低，胃肠蠕动较慢，应多注意合理安排日常的饮食，多吃蔬菜水果及豆类食品，肉及脂肪量较高、

注意事项

腰椎间盘突出的饮食应多食含有钙、蛋白质、维生素B族、维生素C、维生素E等食物，能达到增强腰椎骨骼的强度、提高肌肉的力量，从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。钙不仅是骨的主要成分，还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。日常生活中含钙量多的食物有：鱼、奶及奶制品、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。