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什么增高药效果好

分享者:看海更新时间:2016-12-27 17:23:05142阅读
专家
崔晓明 主任医师
外科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

我有一个同事,个子比较矮,所以他很自卑,最近一段时间一直在偷偷摸摸的吃增高药,不过好像效果并不明显,那么给大家介绍一下,关于增高药方面的一些知识吧!

什么增高药效果好
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首先:如果是成年人的话,可以适当的吃一些钙片,对于增高有一定的作用,网上的增高药很多都是没有效果的,想要增高的话,主要是看一个人的骨骺线是不是闭合,如已经闭合的话,则是没办法长高,没闭合的情况下,通过注射一些生长激素来增高,通过合理的营养以及经常跳跃等类似方法身体会高些的。

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其次:在我们找身体的阶段时一定不能挑食,要多吃一些,并且多吃些营养价值特别高的食物,比如鱼虾猪肉等,这些食物都含有特别高的蛋白质对增高很有帮助的。当然,还应该多吃一些含锌元素的食物,比如羊肉和动物的肝脏等等,同时还注意补钙,比如喝一些牛奶。

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最后:每天保持锻炼,多做向上拉伸的运动,体育锻炼尽可能的多样化,经常的锻炼,对增高是很有好处的,我们可以通过,跳跃跳绳摸高等方式来拉升自己的脊椎刺激自己的膝盖骨,短距离的加速跑也是一个很好的选择一份耕耘一份收获,多做运动对你的身高是很有帮助的。

注意事项

很多增高药都是没有作用的,所以建议大家不要在网上或者药店购买这一类药物,要理性消费,健康消费。我们平时可以多运动,营养全面一点,对于增高是有帮助的。

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